Народная косметика. Уход за ногами

Народная косметика. Уход за ногами.

Ноги ежедневно испытывают большие нагрузки, особенно если человек работает стоя. Весной у многих на пятках появляются огрубелости, трещины, которые могут причинять при ходьбе боль. Летом кожа на ногах становится сухой, легкораздражимой, часто трескается на пятках. Много не-приятностей доставляет чрезмерная потливость ног. Одного мытья часто оказывается недостаточно. Избавиться от ощущения дискомфорта, снять усталость и боль в ногах, улучшить общее- самочувствие помогут средства, предназначенные специально для ухода за ногами. Но, кроме этих средств, вы можете воспользоваться тем, что у вас есть под рукой, растет в вашем саду или огороде. Уход за ногами отнимет у вас всего несколько минут в день, но результаты скажутся незамедлительно.

Ноги надо ежедневно обмывать на ночь теплой водой с мылом и насухо вытирать. Для мытья ног хорошо пользоваться 0,2% раствором марганцовокислого калия. Кожа ступни и между пальцами протирается тампоном, смоченным в 2% растворе салицилового спирта. Эти обтирания очищают кожу и уменьшают ее потливость. Если ноги сильно потеют, то лучше носить обувь на кожаной подошве. Не следует чересчур увлекаться капроновыми изделиями. Обувь должна быть удобной, подобранной по размеру, не давить ступню ине натирать мозоли. При ношении тесной обуви может появиться так называемый вросший ноготь. Чтобы избежать этого, надо носить удобную обувь и чаще обрезать ногти на ногах. Обрезаются они по прямой линии, с закруглением покраям. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе.

ОТЕКШИЕ И УСТАВШИЕ НОГИ можно потереть кусочком льда из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, васильков, тысячелистника

ВАННОЧКИ ИЗ НАСТОЯ ТРАВ. Когда ноги "горят" от усталости, помогает ванночка из настоя цветков черной бузины. Обычно при приготовлении ванн для ног берется: 100 г сухих измельченных трав или цветков, 1 литр БОДЫ. Состав кипит на медленном огне 15 минут, затем настаивается 1 час, и его добавляют в таз с 3-5 литрами теплой воды.

ОТВАРЫ ДЛЯ НОЖНЫХ ВАНН можно приготовить из вереска обыкновенного, листьев голубики,' черники, из ягод, листьев и кожуры граната.
Устраняет неприятный запах от ног отвар из листьев, лепестков и плодов шиповника.

ОТ ПОТЛИВОСТИ помогает настой сухой ромашки: 2 столовые ложки на 2 литра кипятка, настой горца змеиного - 2 столовые ложки корней на 1 литр кипятка, отвар лапчатки прямостоячей - 2 столовые ложки резаного корневища на 1 стакан воды. Кипятят 20 минут, затем доводят до первоначального объема.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОЖИ НОГ желательно делать ванночки из настоя ромашки, льняного семени, хвои (2 стоЛОl3ые ложки на литр кипятка).
При образовании на коже ног малейших трещинок или потертостей полезно делать ванны с календулой (1 столовая ложка на литр воды), зверобоем или крапивой (2 столовые ложки на литр воды).

Постарайтесь не забыть проконсультироваться с врачом